在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 132.64克.
早餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Щи с Курицей. 晚餐: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Авида Сметана 10%, Помидоры, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Пудинг. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Здравушка Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|