在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 170.93克.
早餐: Инжир, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Гостинец Творог 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 午餐: Маслины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Картофель, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный). 晚餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: 365 Дней Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|