在2013年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 105.00克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 282.09克.
早餐: Nestle Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Помидоры, Дымов Сосиски Венские, Макароны Отварные. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Яблочный Пирог, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриная Грудка. 小食/其他: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Фруктовый Сад Вишневый Сок. 更多的......
|
|
2521 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|