在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 14.92克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 114.42克.
午餐: Ubi, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Tomat Ceri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ubi, Regal Marie, Tempe, Buncis, Pepaya. 更多的......
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1518 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, Zumba - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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