|
57.9kgs 🤗
|
57.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 157.97克 | 碳水物: 134.33克.
早餐: 咖啡, 奇亞籽, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 煙熏三文魚, 金寶 粟米粒, 烚蛋, 青瓜（带皮）, 牛排, 車厘茄. 午餐: 火龍果, 杏鮑菇, 炒小白菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. 晚餐: 啤酒, 爭鮮 什錦壽司盛, 鰤魚刺身, 吞拿魚刺身, 爭鮮 挪威三文魚刺身, 爭鮮 Amaebi Sashimi (Sweet Shrimp) 甜蝦刺身. 更多的......
|
一个星期减少6.4 公斤
|