在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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43.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 125.54克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 玉米濃湯, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 蛋炒飯, 水煮蛋. 晚餐: 海帶芽, 金針菇, 生菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 豆腐, 高麗菜, 雞蛋. 小食/其他: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, 黑芝麻, 香蕉, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, アサヒグループ食品 果実とグラノーラのビスケット. 更多的......
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稳定体重
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