在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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708 千卡
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脂肪: 12.05克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 107.46克.
早餐: Jersey Dairy Skimmed milk, Clover Honey, Blueberries , Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Fried Egg without Fat, 特惠牌 Chicken Fillet . 晚餐: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Shrimp, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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