在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 98.68克 | 碳水物: 270.38克.
早餐: White Flour, Cooked Fish, Banana, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Banana, Banana, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), White Flour, Tempeh (Cooked). 小食/其他: Banana, Mango. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|