在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 148.65克.
早餐: Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лисички Жареные, Омлет или Яичница. 午餐: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Рис Вареный, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Прайм Стар Лосось на Пару, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|