在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 100.21克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose. 午餐: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Pomarola Molho Tradicional, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Yorgus Banana com Chia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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