在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 46.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 91.94克.
午餐: Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Banana. 小食/其他: Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Pepeta Bolacha Amanteigada, Di Napoli Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
Bicicleta ergométrica - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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