在2020年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 163.81克.
早餐: Pisang Goreng, Gado Gado, Kue Pukis, Bakwan. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Pisang. 小食/其他: Good Day Cappuccino. 更多的......
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1469 千卡
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运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 踏步机 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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