在2020年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 223.82克.
早餐: Ikan Bandeng Goreng, Singkong Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam, Tahu Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Donat Dilapisi Gula, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|