在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 164.27克 | 碳水物: 278.82克.
早餐: Manga Palmer, A Granel Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Cru, Manteiga (com Sal), Brócolis, Abobrinha, Berinjela. 晚餐: Nestlé Leite Ninho em Pó Semidesnatado, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Guacamole de atum, Farelo de Aveia. 小食/其他: Crepioca da janta, Morangos, Bergamota, Maçã, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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