在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 185.37克.
早餐: Комо Сыр Российский , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Премия Мёд Липовый, Изюм (без Косточек), Своя Линия Чернослив, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 午餐: Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок, Запеченный Картофель, Olimp Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок, Куриное Филе, Сыр Моцарелла, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Капуста, Кабачок. 小食/其他: Виноград, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|