在2013年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1406 千卡
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脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 36.19克 | 碳水物: 171.63克.
早餐: Celery, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Plantain Chips, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Cacique Mozzarella Cheese, Salsa, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加8.3 公斤
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