|
We gaan het zien waar het schip strand.
|
86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 164.70克.
早餐: AH Hollandse Aardbeien, Watermeloen, Appel. 午餐: Hema Kaasbroodje. 晚餐: AH Taugé , Conimex Sajoer Boontjes, Kipfilet, AH Mini Kip Loempia, Rendang Vlees, AH Kipsateblokjes, Witte Rijst. 小食/其他: Brownie, Chips. 更多的......
|
|
2569 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 1 小时 和 20 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
|
|