在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2676 千卡
|
脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 158.40克 | 碳水物: 317.37克.
早餐: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Арбуз, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая. 午餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Брокколи на Пару, ВкусВилл Стейк Кеты, Салат. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Банан. 小食/其他: Арбуз, Алексеевское Сгущенное Молоко , Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Ирмень Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|