在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Regular Coffee, Fuji Apples. 午餐: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Eggplant, Finna Sambal Bawang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. 晚餐: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Coffee, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Emina Cheese Stick. 更多的......
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1442 千卡
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运动:
motoran - 1 小时, jalan kaki - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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