在2013年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 26.0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 192.25克.
早餐: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Peanut Butter, Tap Water, Apples, Lactose Free Milk 2%. 午餐: Tap Water, Diet Coke (Large), Salt & Vinegar Potato Crisps, Big Mac. 晚餐: Tap Water, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (with Peel), Corn on The Cob, Bold BBQ Sauce, Chicken Drumstick. 小食/其他: Watermelon, Original Candy Cane, Bananas. 更多的......
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2045 千卡
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运动:
循环训练 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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