在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 84.66克.
早餐: Кофе с Сахаром, Форель на Пару, Приготовленная Тыква. 午餐: Борщ, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 晚餐: Приготовленная Летняя Тыква, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мёд. 更多的......
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2057 千卡
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运动:
треня рук - 20 分钟, треня 1 - 20 分钟, шагомер - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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