在2020年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 158.24克 | 碳水物: 139.68克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix, Haribo Phantasia, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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3559 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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