在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 218.99克 | 碳水物: 34.82克.
早餐: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Русское Море Кета на Пару, Чеснок, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Вода. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вода, Вода. 小食/其他: Вода, Кофе. 更多的......
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1519 千卡
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运动:
排球 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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