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IG @yukhidupsehatt
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2020年09月2日
IG @yukhidupsehatt的日记, 2020年09月2日
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在2020年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月2日:
447 千卡
脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 13.88克.
午餐:
Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Sereh, Tahu Goreng, Bawang Putih, Minyak Wijen, Jeruk Nipis, Udang.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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