azura.ragazza的日记, 2020年09月2日

在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 15.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月2日:

1100 千卡

脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 104.12克. 早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 午餐: Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 小食/其他: Kerupuk Udang. 更多的......

1593 千卡

运动: Berbicara di Telepon - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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