在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 141.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 午餐: Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|