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leta1286的日记, 2020年09月1日

在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:
732 千卡 脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 58.69克 | 碳水物: 31.20克.   早餐: Juan Valdez Café, Huevo Cocido. 午餐: Cebollas, Colun Queso Ranco Laminado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano. 晚餐: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Almendras. 更多的......
2205 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤





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