ahcarsh的日记, 2020年09月2日

為什麼突然變瘦呢hahahaha

64.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月2日:

1347 千卡

脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 123.60克. 早餐: 卡士原态酪乳, 烤地瓜, 全脂牛奶. 午餐: 肯德基劲爆鸡米花, 甜玉米, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青菜, 雞胸肉. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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