在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 79.36克.
早餐: 凱撒沙律醬, 芝麻糊, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 雜糧麵包, 雞蛋, 番茄. 午餐: 甜玉米. 小食/其他: 凍鸳鸯, Cavendish 薯角, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
tabata有氧运动 - 30 分钟, 减肥健身27天 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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