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24.6
32.9
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46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 128.14克.
早餐: パールエース オリゴのおかげ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ゆで卵, 鶏の胸肉, クルミ, なし, キウイフルーツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール. 午餐: ニチレイ 五目煮豆, 業務スーパー ポテトサラダ, エビフライ. 晚餐: カフェオレ, おはぎ, はるさめスープ, マグロの刺身, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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