在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 93.19克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Сахар, Бридер Печенье Сибирская Колибри, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 午餐: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мясная История Бекон Сырокопчёный , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . 晚餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Амурское Раздолье Сливки 10%, Мясная История Бекон Сырокопчёный , Союз Пищепром Макароны. 小食/其他: Вкуснотеево Кефир 1%, Bounty Bounty , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Nestle Темный Шоколад, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|