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jabir1的日记, 2020年09月1日

在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:
1852 千卡 脂肪: 115.02克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 128.92克.   早餐: Jus d'Orange, Kroon Fromage Rouge, Pain Grillé, Huile d'Olive. 午餐: Pain Pita Blanc, Frites Faits Maison, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Houmous. 晚餐: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). 更多的......
2137 千卡 运动: 健身 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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