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86.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken (1 Scheibe, 11G), Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Toast, Leichtgenuss, Schnittkäse, Kaffee mit Milch. 午餐: Nuss-Müsli, Milch 1,5%, Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchen Mini-Schnitzel. 晚餐: Ja! Feine Eierplätzchen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. 小食/其他: Vital Klassik. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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