在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2944 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 174.29克 | 碳水物: 415.61克.
早餐: Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri. 午餐: Filiz Kepekli Spagetti, Kıymalı Yaprak Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. 晚餐: Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Armut, Marul, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Elma. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|