|
ad yg OCD + defisit kalori tapi g olahraga + msh suka tidur siang?
|
57 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 29.60克 | 蛋白质: 50.48克 | 碳水物: 115.66克.
午餐: Bubuk Cabai, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah. 晚餐: Pepaya, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|