在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 61.61克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Amendoas, Laranja Pêra, Gengibre, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida. 晚餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cozida. 小食/其他: Queijo Provolone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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