在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 110.88克 | 碳水物: 122.38克.
早餐: Ермолино Блинчики с Мясом , МКС Русская Моцарелла, Овсяноблин, Кофе с молоком. 午餐: Кофе с молоком, Сырники творог обезжиренный, Рубленные котлеты с сыром. 晚餐: Кофе с молоком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|