在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 234.58克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кубаночка Масло Кукурузное, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 午餐: Славянка Конфеты Жаклин, Ого Сухарики с Изюмом, Магнит Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Ого Сухарики с Изюмом, Магнит Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|