在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 134.85克 | 碳水物: 221.44克.
早餐: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Tre Mulini American Sandwich, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 晚餐: Eurospin Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Belbake Pan Grattato, Peperoni Rossi Dolci. 小食/其他: Formaggio Fresco Quark Magro, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Corn Flakes Originali. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|