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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ Sooo, Dienstag, das ist jetzt heute das Gewicht, welches ich normalerweise als wochenendzunahme genommen hätte 😅 denn normal hätte ich ja garnicht gestern schon auf der Waage gestanden,... sieht aus wie ein riesiger Sprung, oder? 🙃 ich wünsche euch damit einen tollen Dienstag! 🙋♀️🤗☀️
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68.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 216.84克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kaufland Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. 午餐: Weight Watchers Brotaufstrich, Landjunker Rinderhüftsteaks, Honig, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 晚餐: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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