在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 184.24克.
早餐: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Domatesli Bulgur Pilavı, Et Sote. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Aşure, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|