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ekaterini的日记, 2013年07月31日

在2013年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
94.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月31日:
1827 千卡 脂肪: 132.19克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 87.50克.   早餐: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 午餐: Tomatoes, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Roma Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). 晚餐: Happy Farms American Cheese Singles, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 小食/其他: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, sweet 'n low sweetener zero calorie for cooking and baking ( use it's own spoon that it comes with for accurate measurements), Sweet'N Low Sweet'n Low, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
2825 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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