在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 24.59克 | 蛋白质: 145.34克 | 碳水物: 112.49克.
早餐: Ja! Geflügel-Mortadella, Magerquark, Wassermelone. 午餐: Rote Zwiebeln, Tillman's Pulled Pork. 晚餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dummy. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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