在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Ocet Winny (z Jabłek), Margaryna, Chleb Żytni, Galaretka z Kurczaka. 午餐: Sierpc Ser Królewski, Śliwki, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą . 晚餐: Jabłko, Zupa Jarzynowa, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 小食/其他: Piątnica Bio Serek Wiejski, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|