在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2682 千卡
|
脂肪: 92.32克 | 蛋白质: 141.77克 | 碳水物: 293.89克.
早餐: Ратибор Варенье Крыжовник, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники с сыром, Сырники. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники, КДВ Нижний Тагил Ярче, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, KDV Бонфетти, Кировский Сметана 20%, Баклажаны фаршированные мои, Кировский Булочка с Изюмом, Путина Икра Минтая. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кировский Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл Варенка Вологодская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 小食/其他: Сыр Гауда, Смак Хлеб с Семечками Подовый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|