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silviaadriana21的日记, 2020年08月31日

在2020年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月31日:
1262 千卡 脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 85.78克.   早餐:  Café con Leche, HEB Queso Asadero Rallado,  Clara de Huevo. 午餐:  Frijoles Refritos, Milpa Real Totopos de Maiz,  Arroz a la Mexicana, Guten Cortadillo. 晚餐:  Champiñones,  Queso Panela,  Nopal Asado. 小食/其他:  Tuna. 更多的......
2370 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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