在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 97.53克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Granola Addict Kuaci / Sunflower Seed ( Granola Addict), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Kelapa, Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bimoli Minyak Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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