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Sou mulher, mãe, esposa e filha..
Após meu casamento deixe de lado a preocupação com meu peso, sinceramente me tornei uma pessoa muito ocupada e se esqueci de mim...
Em 2018, planejei ficar grávida não me importando com o sobrepeso.
No começo da minha gestação estava com 79.6kg ao final cheguei aos 93.7kg. No começo nada me preocupava, comi muito bem após meu parto, pensando que depois voltaria ao meu peso, por eu dar amamentação exclusiva, mas não foi como eu esperava...
Nesse ano de 2020 cheguei aos meus 92.7kg sem estar grávida, então resolvi mudar...
Aderi a minha vida o jejum intermitente e a reeducação alimentar...
#focopersistencia
#euposso
#euconsigo
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82.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2645 千卡
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运动:
Body Pump - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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