|
❤️🙏😍
|
54.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 96.72克 | 碳水物: 162.21克.
早餐: Сливочное Масло, Сахар, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Овсяная. 午餐: Кабачки, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый. 晚餐: Оливковое Масло, Чеснок, Спагетти, Картошка Вареная, Морковь, Судак. 小食/其他: Персики, Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|