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Sink-or-swim的日记, 2010年11月29日

在2010年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 30.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月29日:
618 千卡 脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 22.47克 | 碳水物: 61.29克.   早餐: Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Lettuce, Onions, Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Plain Cheeseburger on Bun. 晚餐: Movie Theater Butter Popcorn, Chicken Broth. 小食/其他: Ambien. 更多的......
2573 千卡 运动: 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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